最近两堂课都在 🧜‍♀️🧜‍♀️ 旋转 卷裹 伸展 ☑️除了锻炼核心肌群，并改善身体延展性，柔软性和平衡感❤️有时候第二天会有屁股，腿部或腹部的小酸痛，心里都会很快乐，因为代表肌肉有被锻炼到，哇哈哈哈哈😛 #身体会说话 #下半年给自己设立一个更健康的目标 #空中瑜伽 #flyyoga #aerialyoga 📹:Sexy Reiko 🧘‍♀️ @dreams_dnc

最近两堂课都在 🧜‍♀️🧜‍♀️
旋转
卷裹
伸展
☑️除了锻炼核心肌群，并改善身体延展性，柔软性和平衡感❤️有时候第二天会有屁股，腿部或腹部的小酸痛，心里都会很快乐，因为代表肌肉有被锻炼到，哇哈哈哈哈😛
#身体会说话
#下半年给自己设立一个更健康的目标
#空中瑜伽
#flyyoga
#aerialyoga
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